Výživa

Kloubní výživa

Při sportu zatěžujeme pohybový aparát těla – naše svaly a kosti. Čím častěji je vystavujeme námaze, tím více je můžete zatěžovat. Právě kvůli této skutečnosti musíme o tento drahocenný aparát maximálně pečovat. V opačném případě snižujeme jeho výkonnost a pak se nám stane, že jednoho třeba nestoupneme z postele.

Pondělí, 20. srpna 2012,  autor: Redakce,  Komentářů: 2

EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro

Čtvrtek, 2. srpna 2012,  autor: Redakce, 

Cukry

Sacharidy (glycidy, dříve také uhlohydráty, karbohydráty) jsou nejrozšířenější organickou sloučeninou na zemi. Řadíme je stejně jako proteiny k základním živinám. Pocházejí však převážně z rostlinných zdrojů (vznik při fotosyntéze).

Sobota, 4. prosince 2010,  autor: Theraphosa,  Komentářů: 2

16 tipů - jak zatočit s tukem

Jezte častěji – jezte 5-6 malých jídel denně, která donutí váš metabolismus pracovat rovnoměrněji a efektivněji. Pokud jíte méněkrát denně, váš metabolismu se zpomaluje a přijatou energii si ukládá do tukových zásob.

Čtvrtek, 2. prosince 2010,  autor: Theraphosa,  Komentářů: 0

Kreatin

Kreatin se od svého prvního uvedení na trh, stal doslova legendou mezi produkty doplňkové výživy a ve sportovní výživě obecně. Možná vás překvapí, že byl extrahován před více jak 170 lety. Proč se vlastně stal tak populárním a dnes je téměř synonymem suplementace? Proč nenajdete v posilovně jediného muže, který by nezkusil kreatin a proč je stále i po letech bádání a objevování na výsluní, to vše naleznete v našem článku.

Úterý, 30. listopadu 2010,  autor: Theraphosa,  Komentářů: 1

Kofein - prospěšný nebo škodlivý?

Kofein je opředen řadou polopravd, omylů a mýtů. V dnešním článku se pokusíme tyto nepřesnosti o kofeinu vyvrátit, uvést vše na pravou míru a seznámit vás s tím, zda je kofein zdravý či škodlivý. Kofein je látka přirozeně se vyskytující v pravé kávě a v rostlině guarana. Kofein se široce využívá zejména pro své stimulační účinky.

Čtvrtek, 25. listopadu 2010,  autor: Theraphosa,  Komentářů: 0